悔しいけど、貧血の注射を打ってから体調がいい。今まで動くとすぐに息切れしたり、疲れてて、運動する気になんかならなかったけど、スクワットとかした。食事は今日もサラダとタンパク質が中心で、主食は削っているけど。納豆や卵、チキンなんかを交代でね…
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